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夏至来了!肿瘤患者如何安度长夏?


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6月21-22日夏至节气


  夏至是二十四节气之第十节气,在每年公历6月21日或22日。夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,此时,北半球的白昼达最长,且越往北越长。


饮食要清淡并增加营养


夏季气温高,人体基础代谢变快,营养物质的消耗会增加。特别是术后或接受放化疗的癌症病人,因治疗导致进食量减少,营养素摄入不足,因此,应注意补充蛋白质、微量元素及各种维生素,千万不能因为治疗后产生的强烈副作用而减少饮食。癌症患者在夏天要选择清淡的食品,少食辛辣,过于油腻的温热食品。应尽量避免煎、炸、烤的食物,不宜多吃冷食,因为胃肠道如果骤然受冷,可导致肠胃痉挛,引起腹痛,消化道肿瘤、肝胆肿瘤患者尤其注意。


注意补水


夏季人体新陈代谢快、易出汗,大量出汗使人丢失水分和电解质,而癌症患者更容易发生脱水。癌症患者夏季每天喝水最好在1500毫升以上,不仅防中暑,还可以帮助体内毒素排出。特别是服用中药的肿瘤患者,应在吃药1小时后喝水,以保证疗效。有胸腹积水等症状的肿瘤患者,体液的补充要做到出入平衡,按需按量补充。每日增加1-2克食盐的摄入。而对于正在放疗的患者,夏季皮肤出汗多,更应保持放射皮肤清洁、干燥。汗湿的衣物要及时更换,衣物应低领,以棉织、柔软、无刺激材料为主,减少摩擦。


保持良好心态


夏季天气闷热,给人们的身心带来较大的影响,容易出现精神烦躁。加上肿瘤患者因为治疗中副作用的影响,情绪波动加明显。因此,保持良好的心态很重要。除自身调节之外,亲友们也应该和患者进行交流,给予更多的谅解和支持。


提高机体免疫力


持续的高温天气会使肿瘤患者免疫力降低,潜伏在患者体内原本处于“休眠状态”的肿瘤细胞重新变得活跃起来,导致病情更容易发生反复。因此,夏季肿瘤患者应注意增强免疫力,尤其是高血压、高血脂、心脏功能有问题的肿瘤患者更应如此。

因为夏季出汗多,有这些问题的肿瘤患者,容易形成血栓或血压不稳定。但专用的降压、降脂和心血管药物因其存在的副作用可能对肿瘤治疗不利,切忌盲目服用,服用任何药物都应遵医嘱。另外,适当的运动,也可以增强机体免疫力。


预防中暑


人们在夏季经常会中暑,肿瘤病人尤其需要提防。中暑会造成人体免疫系统的严重疲软,使肿瘤细胞更加肆虐。此时,寻求空调的帮助虽然是一个不错的选择,但是,在使用时也要特别注意,应该一切顺其自然。室内外温度建议保持在相差5摄氏度的水平,连续使用8小时后必须进行通风。肿瘤病人居住的屋子如果比较狭小,使用空调时最好能半开房门。


预防细菌感染


夏季温度高,细菌滋生比较快。肿瘤患者必须注意生活卫生,日常用品要注意清洁消毒;经常洗澡或擦身体;做饭时要注意荤素分开处理,处理过生肉的砧板要及时清理干净;不吃霉变腐烂的蔬果;冰箱冷藏室的卫生要经常打扫,以免细菌沾染食物。同时慎防传染病和食物中毒,严重的腹泻会使病情失去控制。




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